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深夜。
沐浴过后，左小右穿着一条大裤衩趴在床上，张阿依和张阿彩一前一后，为左小右捏肩捶背，捶腿捏脚。左小右舒服的闭着眼睛，几乎都要睡着了。
“哥哥，你今天怎么不看电影了呢？”张阿依心细的问道。
“看得太多，有点烦了。”左小右呵呵一笑，问道：“想看电影了？”
“没有，就是有点奇怪。”张阿依骑在左小右腰上，双手在他肩上用力捏着，道：“哥哥的肌肉好像越来越硬，越来越有弹性了，就像轮胎式的。”
“那是，哥哥我可是天天练功健身，一身肌肉早就练到刀枪不入了。”左小右笑道。
“嘻嘻，吹牛。”另一边的张阿彩挠了挠他的脚心，咯咯直笑。
“这可不是吹牛。”左小右晃了晃脚，笑道：“回头让你们见识见识我的厉害。”
顿了顿：“你们两个柔柔弱弱的，以后也跟我练练功夫，以后遇到流氓就不用害怕了。”
“我们也能练吗？”两姐妹很惊讶，同时也有些担心：“不会练的和哥哥一样肌肉那么硬吧？”
“我肌肉硬是练外功的结果，我可以教你们内功。”左小右道：“练了以后，不但可以强身健体，还能美容养颜，不易生病。”
“真的吗？”两姐妹又惊又喜：“我要学，我要学，哥哥，快教我们。”
“不急。”左小右道：“明天早上早点起来，跟我一块练功。”
两姐妹连连点头，激动的不能自已，马杀鸡也更起劲儿了。
……
第二天清晨，左小右拍了拍两姐妹的脸颊：“阿依、阿彩，起来练功了。”
听到‘练功’两个字，两姐妹倏地睁开眼睛，立即起身穿衣上厕所。洗漱过后，在左小右的带领下来到山林中一处水潭边。
站在水潭边，左小右道：“今天我就教你们一套太极心法。这套太极心法是武当张三丰所创，最适合人体养生。配合太极拳，威力不凡。但这种武功见效较为缓慢，需要五六年才能显露其威力。你们不要气馁，太极心法可以练一辈子，你们练的时间越久，武功就越厉害，张三丰活了一百多岁，还是武林第一高手，就是最好的证明。”
“哥哥……”张阿彩道：“你说的是武侠小说里的张三丰吧！”
“都一样，很厉害就是了。”左小右呵呵一笑：“别多问，我现在就教你们太极心法和太极拳法。”
太极心法和太极拳法并不是很难，在所有的武侠小说当中，太极拳应该是最易于修炼的绝世武功。但太极拳易学难精，很多人练了一辈子也没练出个球球，这就是练的不得法，没有领会到太极拳的精髓。简单来说，就是没有名师指导，自己瞎练，只能练成瞎。
张阿依和张阿彩完全不用担心这一点，有左小右这个名师指点，太极心法和太极拳的进境自是没有问题。
这套太极心法还是左小右在倚天世界中和张三丰学的。
当初他在武当派隐居六年多，整日里和张三丰交流武学，自然而然的学到了张三丰的武学感悟，这太极心法就是其一。
张三丰年过百岁，还能坚挺的站在武林第一高手的宝座上，可见其内功之深厚，招数之精妙。更重要的，张三丰对武学已经有了非常深的理解，在他手中，哪怕只是简简单单的一拳、一掌，就足以让那些身怀绝世武功的高手躺地吐血。
因为他们武功再厉害，招式再华丽，也只是徒具其型，不得其神。张三丰一眼就知道他们什么货色，轻轻松松干死他们。
说实话，当初左小右要不是身具三尺气墙和六龟神功，只凭其他的武功，还真不是张三丰对手。但左小右靠着这两手，便如同装甲车一般。
你破不了我的防，我的攻击你也抵挡不住，就算你能用轻功身法躲避，和我缠斗一时，但时间久了，你体能下降，体力耗尽的时候，那就等死吧！
但那种立于不败之地的办法近似于开挂作弊，在微操方面的缺陷还是很明显的，所以左小右在武当山六年多时间，除了看各种道家典籍之外，最多的时间就是和张三丰交流武学，取长补短。到了后期，他也终于可以在微操方面和张三丰一较高下，再加上强壮的体魄、力量、速度，张三丰也就不再是他的对手了。
传授张阿依和张阿彩太极心法和太极拳之后，左小右就让她们盘腿坐下，双手抵在两人背心，将内力输入两人体内，让她们感受内力的运转。
最后左小右略作思索，干脆帮她们洗筋伐髓，打通任督二脉。
张阿依和张阿彩都十三岁了，虽然练功不算太晚，但也过了最黄金的打基础时期，好在左小右内功深厚，帮她们洗筋伐髓，打通任督二脉轻而易举。
当两女天地之桥被贯穿之后，体内积攒的毒素瞬间外溢，一股恶臭熏得方圆百米之内的动物纷纷退避，左小右也微微皱眉，这股气味着实不好闻。
而两姐妹却沉浸在功力运转、毛孔透气的快感之中，如此整整一上午的时间就过去了。
当她们睁开眼睛的时候，瞬间闻到了身上的恶臭，以及全身上下那乌黑油腻的毒素杂质。
“啊！好恶心。”两姐妹连衣服也顾不得脱，一头扎进水潭里，用力搓洗身上的污垢。
坐在一边看书护法的左小右抬起头，呵呵一笑，把提前准备好的洗发水、沐浴露、搓澡巾拿出来：“好好洗干净，衣服脱了烧掉，我去给你们拿新衣服。”
两姐妹被臭的很难受：“哥哥，这是怎么回事？我们身上怎么这么臭啊？”
“我帮你们洗筋伐髓，体内毒素排出来，当然臭了。”左小右笑道：“好好洗吧！一会儿我把衣服给你们送来。”
“嗯。”虽然两姐妹还不太清楚，但知道左小右已经料到了这种情况。既然情况正常，也就没什么好担心的。好好把身上的脏东西搓干净，洗得香喷喷的才是正事。
足足花了一个多小时，两姐妹总算把身上清洗的干干净净，但水潭里却漂浮着很多死鱼。可见两姐妹身上的毒素真是不少，连鱼都被毒死了。
两姐妹很不忍心，同时也有些心悸：原来我们体内有这么多毒素吗？好可怕。
两姐妹刚洗好没一会儿，左小右就拿着两身从内到外的新衣服和新鞋子回来了。
“洗干净了吧！”左小右来到潭边，铺上一块干净的餐布，把新衣服、新鞋子放在上面，又拿出两条大毛巾，道：“过来擦擦。”
两姐妹上了岸，站在餐布上，一边擦拭着头发和身体，一边问道：“哥哥，我们身体里怎么有那么多毒素啊？”
“每个人体内都有很多毒素。”左小右道：“人吃五谷杂粮，就会积聚很多的杂质，而这些杂质只靠肝脏排不干净，就会积累在体内，天长日久，人的体内就有了大量毒素。其实你们注意观察一下就知道，年龄越是小的孩子，体质就越干净，呼出的口气没有异味，身体出汗也没有臭味，但是随着年纪越来越大，口气就会逐渐变臭，体液也会散发出酸臭味。”
“真的哎！”这种情况两姐妹都知道，只是一直没细想，现在左小右一说，她们才明白，原来人的年纪越大，体内累积的毒素就越多，而这些毒素会影响人体的健康和气味。
难怪村子里的大人都那么臭，原来如此。
“哥哥身上的味道很好闻，是因为经常练功，把体内毒素都排出去了吗？”张阿依问道。
左小右呵呵一笑：“不错。不过你们女孩子天生的身体就比男孩子香，就算你们体内累积了不少毒素，身体也是香喷喷的。除非你们长大以后和男人结了婚，体内有了更多杂质，体香才会慢慢消散，甚至出现比较难闻的气味。”
“啊？结婚会变臭吗？”两姐妹骤然紧张起来。
“你们不会。”左小右道：“每天记得练功，毒素自然会排出体外，我想你们就算到了八十岁，身上一样香喷喷的。”
听到左小右这么说，两姐妹嘻嘻一笑，也就放心了。
穿上新衣服，拢了拢秀发。也许是毒素排出体外，两姐妹显得格外清新脱俗，就像是被ps过的画风。
左小右不禁赞叹：“我家阿依和阿彩越来越漂亮了，以后肯定能迷死一大帮小伙子。”
俩姑娘很不好意思，脸蛋红红的，忸怩直笑。
别说以后了，她们在学校里大半年，已经有不少男生对她们表示过好感了，其中也不乏小帅哥。但两姐妹的心思早就定了下来，并不会对这些小帅哥动心。也因此，班上有些暗恋小帅哥的女生对她们的感官都不错，有事没事的也愿意给两姐妹提供帮助，算是意外之喜吧！
俩姑娘一练就是一上午，中午又耽误了两个小时，肚子早就饿的咕咕叫了。但她们回家的路上，却感觉身轻如燕，稍微用点力，就能蹿出很远，跳出很高，甚至不小心撞在了树上。但是撞上之后，身体却不觉得疼，反倒是树被撞歪了。
这一发现让俩姑娘惊喜万分：我们变成女超人了？