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《姐妹一起来》是一档带有竞技色彩的女性励志成长节目，节目组邀请了16位女性嘉宾，分为姐姐组和妹妹组，然后在舞蹈类、歌曲类、表演类三档中选择项目进行pk。
名为姐姐妹妹，虽然节目组声称不在年龄上做任何限制，由嘉宾自行选择分组，但实际上还是有台本的。
基本上二十出头小姑娘都会选择妹妹组，而三十左右的都选择了姐姐组。
岁月就是一道客观存在的鸿沟，如果这点都接受不了，那就如同三十岁的女演员不愿演妈妈一样，未免过于矫情。
果然，节目一开始宣布规则，网上就有人拿着这个议论起来，当然也有可能是节目组故意为之的炒作。
录先导片的时候，花知也被问到了‘为什么选择姐姐组？’的问题。
花知回答说，我很平静的接受我的年纪，我觉得岁月不仅带给我些许痕迹，同时也带给我无比丰富的人生，在这里，我喜欢姐姐这个词。
很冠冕堂皇的答案。
其实她内心的os是，千万别tmd乱剪辑我的话！
花知出道十年来参加的综艺很少，所以她也不敢说自己有没有综艺感，但现在既然选择复出之路，还是得照着现在互联网模式来，让观众记住她、想起她，知道那个演电视的漂亮女演员又回来了。
原本一切的进程都是很好的，花知进入了姐姐组，挑选了舞蹈类别，第一场演出准备了一支汉唐时期的古典舞。
只是没想到第一轮pk遇到了一个老熟人——林星儿。
而林星儿选择的是现代热舞。
花知严重怀疑节目组暗箱操作了，虽然她没有证据。
网上林星儿与花知助理吵架的视频还没删完，喜欢看热闹的群众这会儿已经开始搜索并保存视频了，就等着节目播出第一期时拿出来品一品。
舞蹈室里全是摄像头，意图明显，就是要捕捉到花知在拿到战书时一丝一毫的表情。
幸好她刚才进行了舞蹈的排练，以至于此时急促的呼吸并不显突兀。
“好。”她笑着点点头，把战书翻向着镜头，嘴角扬起的角度完美无瑕，“小林妹妹，我来咯。”
因为是首期节目，所以在设置上要比后面几期的录制时间要长一点，第一期的录制差不多要将近十天的时间。
花知总共要表演出两只舞，一支是自选舞蹈，另一支是节目组安排的合舞。
第一期总共也会进行两轮pk，先进行每人的单舞，由现场观众打分，再进行两人的合舞，由现场评委打分。
两次分数分比例计入总分，分高的直接晋级下一轮，分低的进入待定区。
林星儿比花知想象中要和善，不知道是不是群星娱乐对于新人说话方面有了新的教育，反正在这个节目里，她之前在剧组里的那股子茶味以及在和安安吵架时的那种盛气凌人都不见了。
成了一个可爱、礼貌、又十分努力的小林妹妹。
花知觉得越是这种时候越是要提高警惕，千万不能让自己变成一个恶毒姐姐形象，所以，她也几乎整天都费劲的摆着一张温柔慈爱的笑脸。
于是，两个人互相较着劲在客套、讨好，镜头下面姐姐妹妹的各种亲昵，差点搞吐了摄像大哥。
花知的第一场单舞开始时，她轻声的吐息，随着第一节琵琶声响，她甩起水袖，身姿婀娜摇曳，一动一静，步步生莲。
她知道自己在姿色上的优势，身穿丹青色古典汉服，带着古韵十足的装束，如同画中美人跃出。
舞台下的每个人都静心凝视着台上舞者美艳绝伦，仿佛沉浸在一幕青山绿水、诗情画意之中。
一曲结束了，场下后知后觉的响起了一片雷鸣掌声。
第二个出场的林星儿，紧身短款上衣、高腰短裤，一双皮靴，性感动人音乐响起，她扭动腰肢，开始表演一段劲歌热舞。
实话实说，林星儿舞风撩而不骚、张弛有度，不管从任何角度，都得承认这支舞又很深的功底，也很好看。
只是场下观众们大概是被之前花知的古典舞调高了胃口，不知为何膨胀起内心的民族文化，对于这种国际味十足的表演反应不如想象中的激烈。
第一轮投票结束后，花知以309:211的分数获胜。
场上的两人互相拥抱，祝贺胜者、安慰败者。
即便是下场之后也不忘互相打气鼓励，演出一副姐妹情深的戏码。
第二场的合舞要等所有选手单舞结束，所以花知和林星儿会有两个多小时的休息等待时间。
在后台等着的时候，林星儿跟花知提出想再把合舞部分练习几遍。
花知自然不会反对。
两人又回到舞蹈室开始排练。
其中有一个动作是林星儿扶着椅子，花知踩在椅背上跃起，攀上一条从天而下的丝带飞出。
花知如同天女随着丝带飘荡，林星儿一段现代热舞solo如同对古人的追忆，这是整个节目最高潮的一幕——
如果那只椅子没有突然往后倒下的话。
