第五十一章 引体向上，班长的话不能信（第四更）

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炎热的天气。

把人晒得都不想说话。

俗话说得好，春困秋乏夏打盹。

跟在石艳超后面的这几个人，刚刚吃完午饭。

又背了一会儿保密条例。

现在一个个浑身就跟抽掉了所有力气一样。

无精打采的。

石艳超转头看了一眼。

“你们也别给我摆出这副样子。”

“谁愿意这么热的天带着你们去训练场？”

“咱们就不说其他分区了，就说咱们二分区。”

“人家那么多班基础队列练了两天就差不多了。”

“咱们呢？”

“一个基础队列练了一周还多。”

“不比其他班多努力努力，后面拿什么跟人家比？”

“看你们这么没精神，先去给我站一个小时的军姿提提神。”

听到这话。

众人那是有苦难言。

哪个班也没有练基础队列两天就结束的。

可是这时候没人敢反驳班长。

生怕换来更加残酷的安排。

而这个时候他们也体会到了什么叫做紧急提升体能。

就中午这会时间。

石艳超就安排他们站了一个小时的军姿。

顶着大太阳又跑了一次五公里。

用他的话说。

那就是。

什么时候五公里能够跑进二十五分钟之内。

什么时候就可以取消午休的时间去跑。

这可把他们给折腾坏了。

一个小时的军姿等于是在挥发他们身上的汗水。

跑五公里身上的温度简直都能冒出白烟了。

这种情况下如果二十五分钟之内完成五公里。

那么早操的时候绝对可以在二十一分钟左右跑完。

紧接着。

又温习了一遍走正步、还有行进间转法，停止间转法等等之前比较容易出错的地方。

就在大家以为可以好好的休息一会儿的时候。

石艳超笑了笑。

“好了，我现在估摸着你们的双腿肯定已经疲乏了极致。”

“我也不是那种不通情理的人。”

“接下来咱们就把训练的重点放在双手上。”

“全体集合，向右转，跑步走。”

“目标单双杠，出发。”

单杠前。

八个人仰着头看了看。

有一种预感。

这下午的时间恐怕又不好过了。

石艳超指了指单双杠说道:“这个难度比较小，要求也不高。”

“引体向上你们经常玩手机应该知道这一项运动。”

“咱们新生没那么高的标准。”

“只要选停三秒，完成十二个在我这里就达标了。”

“谁完成往后去我不会折磨你们，这一项完全可以自行训练。”

“完不成的话，嘿嘿...”

“至于双杠臂屈伸也很简单，连续完成十五个为合格。”

“来，班副，给他们打个样。”

江歌从队伍里面站了出来。

自从他表现的各方面比较优秀之后。

班长也越来越懒。

大多数时间只要能动口，绝对不会亲自上去示范。

还好上午的时候系统奖励了单双杠的肌肉记忆。

要不然。

这一次示范还真可能有点难。

江歌纵身一跃，掌心向前，抓住了单杠顶端。

双臂略宽于肩。

身躯自然下垂伸直。

石艳超正准备夸奖几句姿势标准的时候。

还没开口呢。

江歌松手就掉了下来。

石艳超奇怪的看了他一眼。“怎么了？”

“看你上去的姿势那么标准，不会一个都做不了吧。”

江歌无奈的摇了摇头。

“班长，太烫了。”

“单杠的顶端已经被太阳给晒的温度至少有五十度左右，我估计都有六十度了。”

石艳超皱了皱眉头。

“作为军人怎么能这点苦都吃不了？”

“来吧，还是我来示范。”

说完之后。

他也纵身一跃，抓住了单杠的顶端。

身体轻微的摆动。

用力往上一抬，下巴就过了单杠的最顶端。

还没等众人鼓掌叫好呢。

石艳超也从单杠上掉了下来...

“咳咳，确实有点烫。”

“那个谁，李成龙去宿舍把你们用的毛巾带过来。”

“记住沾点水。”

李成龙强忍着笑。

答应了一声，急忙朝宿舍跑去。

对于他来说。

多耽误一会儿时间，那等会就可以少受一点罪。

等到毛巾拿过来之后。

江歌把毛巾绑在了最顶端。

再次纵身一跃。

抓住毛巾也做了一个标准的引体向上。

紧接着一鼓作气。

连续做了十八个。

才跳了下来。

石艳超对于他这个表现，都已经懒得震惊了。

其他新生更是已经麻木。

他们在心里面认定，江歌肯定是暑假的时候报名了军训班。

唯一能够和对方相比。

那可能只有过一段时间拿到枪之后再说了。

毕竟外面的军训班不可能会有枪械射击训练。

就算有。

跟真枪也不一样。

等到江歌下来之后。

石艳超挥了挥手:“来吧，第二个人谁上。”

“反正你们一个都跑不了。”

“毛巾也带过来了，如果谁的成绩太差，连一个都完不成的话，我就把你们吊在上面。”

“体会一下吊杆的酸爽。”

他们这个班。

除了江歌这个班副之外。

也就属王书庆体能还行了。

当仁不让排在第二个。

憋足一口气连续做了五个之后，明显第六个上不去了。

石艳超开始在下面大喊:“坚持住，再来最后一个，你已经很棒了，这最后一个就当做是奖励自己。”

王书庆咬着牙大吼着又做了一个。

正准备松手的时候。

班长的声音再次响了起来。

“好，非常好，来，最后一个。”

“这个就奖励咱们的班副江歌，他跟你们一样都是新生。”

“但是这段时间相处以来各方面都在照顾你，照顾大家。”

“做人不能不感恩，特别是军人。”

“加油！！”

“好，非常不错，班副都奖励了，那再加上我这个班长应该也没什么问题。”

“你总不会对我有意见吧？”

“很好，你真的很棒，但是咱们宿舍里面的流动红旗是年级队长亲手递给我的。”

“让咱们班有了荣誉，你不能不感恩。”

“漂亮，可是咱们的区队长每天都在这里监督着大家训练，付出也很大。”

“你不能感恩了一圈，只留下区队长一个人吧？”

“非常不错，你的表现很好。”

“但是我觉得还可以更好。”

“李成龙他现在正在向你学习，我觉得就冲他这份精神，你也要送他一个。”

“鼓励一下。”

众人:......*