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“挺胸!抬头!注意呼吸节奏!”

“凌翊!你是笨蛋吗?注意呼吸节奏!像你这种发力乱跑,胡乱喘息,用不了十分钟,你就疲软了!”

“你要是连十分钟都坚持不了,你还算什么男人!”

“我再说一遍!呼吸节奏,两步一呼吸!两步一呼吸!别乱!”

Lisa毫不客气的教训纠正凌翊的错误。

凌翊一边卖力奔跑,一边在心里暗搓搓的骂道:

Lisa!你这个内分泌失调的老处.女、虐待狂!

敢质疑老子是不是男人?

等有一天你落在老子手里,老子一定让你知道知道什么是真男人!

虽然在心里骂着,凌翊却认真的纠正自己的动作。

他毕竟是从残酷试炼游戏中生还的人物,他深知自己的肉身还不够强大,甚至都不算达标。

Lisa的话虽然不好听,但指出的问题却是一针见血。

的确不愧是国际级的健身教练了。

单从这个意义上来说,凌翊就能够忍受她冷冰冰的语气和态度了。

调整好呼吸之后,凌翊的步态也变得没有那么吃力了。

水下的阻力非常强,但在水下练习,可以缓解肌肉群的压力,让自己能在高度训练中不至于肌肉疲劳。

这样的效率,比在常规跑步机上的效率,要高出了至少十倍。

也就是说,凌翊跑一次二十公里,就等于是让自己的肉身经受了十次二十公里的磨练!

这正是他迫切需要的。

凌翊沉下心来,保持住呼吸节奏,努力奔跑。

“Lisa姐……”

Lisa回头一看,前台小姐雪莉抱着一大堆东西走了过来。

“哦,雪莉,有事吗?”

雪莉一双大眼紧紧的被水中认真奔跑的凌翊给吸引住了,“那个……Lisa姐你要的海外特供营养液已经到了,我给你送来。”

“嗯,放在椅子上吧。”

“好的Lisa姐。他跑了多久了?”

“快半个小时了吧。”

“哇!这么厉害?水下半个小时所消耗的热量,可相当于常规运动三个小时的热量啊。Lisa姐,你这样折腾他,会不会有些太过了啊?”

“哼,这就算折腾了?这小子可是耐操的很呢!”Lisa回过头来望着雪莉,“你怎么这么关心他啊?看上他了?”

雪莉连忙微红着脸说道:“哪有!我是担心Lisa姐你啊,你的好多会员都被你练得不敢来了,要是他再投诉你的话……”

Lisa嗤然一笑,“我才不怕呢!好了,我们在训练呢,你快走吧。”

“哦,那Lisa姐你忙吧。”雪莉又偷偷瞥了凌翊一眼,然后便踩着高跟鞋一扭一摆的走掉了。

Lisa扯着嗓子冲凌翊吼道:“手臂摆起来!你当你自己是泥鳅啊?手臂不带动身体就想往前滑?”

凌翊的手臂摆动幅度立刻增大。

Lisa看了看透明电子版上的时间——半个小时了。

她将椅子上的特工营养液包装拆开一份,直接丢到凌翊的面前。

“一边跑一边喝。”

“这是啥?”

“毒药!”Lisa没好气的说道。

“我就是正常问一下,你怎么脾气这么大?我看你肯定没男朋友,你这样下去内分泌会紊乱的,久而久之会成变态的。”

凌翊一边用牙齿要开盖子,一边含混的说道。

“你说什么?”

Lisa迈步朝水池走了两步。

“我是说……哟!这玩意究竟是什么东西啊?黏糊糊的跟鼻涕似的!咬都咬不断!”

强烈的求生欲望,促使凌翊迅速转移话题。

“别小白了,这可是世界顶级训练所用的超级营养液,每一滴都是精华中的精华!你喝下这一袋,足够你产生五顿饱餐的热量,并且还能适时转化成你身体所需的各种能量!”

Lisa冷傲的说道:“你知不知道这东西有多难搞?整个虎跃堂的会员都排队等着吃这营养液呢!也算你小子走运,我先抢到了这个月的第一批货,正好足够你练7天了。”

凌翊硬着头皮将营养液咽了下去,果然,饥饿的感觉瞬间就消失了。

整个身体暖洋洋的,充满了全新的力量!

3级的水阻,已经不算是什么阻力里!

7级的速度,也能完全跟得上节奏了!

难怪Lisa不让他吃饭!

这玩意可比常规意义上的饭菜要好的多!

这才是凌翊目前最需要的食物!

凌翊心中大喜,贪婪的将整袋营养液都吸吮干净,然后甩开膀子,痛快的继续奔跑。

Lisa对凌翊的表现还是比较满意的。

“人体有至少三个疲劳开关,在没有突破第一个疲劳开关之前,不管你跑多慢,你都会感到疲劳。而只有一直坚持下去,跑开了,你也就突破了第一个疲劳开关,你的大脑会分泌一种宝贵的多巴胺,而多巴胺会让你非常的兴奋舒服,久而久之,你就会爱上这种感觉的。而这,也就是运动的魅力所在。”

所以这就是你没有男朋友的理由吗?

凌翊心中嘿笑。

“你笑什么?我说的不对吗?”Lisa皱眉喝问。

“没,你说的很对,我现在已经感觉到又兴奋又舒服了。”

“哼,我刚才说到哪了?哦,第二个疲劳开关,是你真正到达肉身极限的时候,突破了这个开关,你就能让你的肉身到达一个新的高度。”

“第三个疲劳开关,是忘记肉身存在,以肾上腺素和意志力而达到的行为境界。一旦突破可第三个疲劳开关,你就将创造出常人所不能创造的奇迹。”

“当然了,一般情况下是很难触碰到第三个疲劳开关的,我们这次训练的目的,就是尽量拓宽你的第二疲劳开关,让你肉身的各项数据,都达到一个全新的高度。”

接下来,Lisa又详细给凌翊讲解了如何在奔跑中分配体能,如何更巧妙的利用膝盖和脚踝力量等技术要点。

凌翊长这么大以来,从来不知道一个简单的跑步动作,竟然还有这么多的讲究。

Lisa的一席话,真是让他有种茅塞顿开、醍醐灌顶的感觉。

不说别的,光是靠Lisa的悉心教导,凌翊只要能咬牙坚持下来,7天之后,必然是脱胎换骨!

这7万块,花的还真是值啊!

为了下次生存游戏能够存活下来!

为了获得更高的声就点数和系统积分!

为了队长徽记!

为了自己更美好的未来!

拼了!

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